КАТЕГОРІЇ ПУБЛІКАЦІЙ

Останні новини

До уваги платників єдиного внеску!

До уваги платників єдиного внеску!

11:11:19, 10 Жовтень 2017

З 1 січня 2018 року набирають чинності зміни до Закону України «Про збір та облік єдиного внеску на [...]

Щоб і сліду не було

Щоб і сліду не було

08:02:37, 10 Жовтень 2017

В Івано-Франківську планують демонтувати 150 незаконно встановлених малих архітектурних форм. Про[...]

No thumbnail available

Прикарпатські пенсійники до перерахунку пенсій готові.

06:51:27, 10 Жовтень 2017

Слово за Парламентом Впродовж останніх днів «гаряча лінія» Пенсійного фонду є дійсно «гарячою». Сту[...]

Резервістів кличуть на збори

Резервістів кличуть на збори

07:28:04, 8 Серпень 2017

Івано-Франківську необхідно направити 50 резервістів на 30-денні військові збори на Яворівський полі[...]

Перший дзвоник кличе

Перший дзвоник кличе

07:25:42, 8 Серпень 2017

Цього року за парти івано-франківських шкіл сядуть 3 тис. 108 першокласників. Про це повідомив ди[...]

«Срібло» Кубка Європи

«Срібло» Кубка Європи

06:11:27, 8 Серпень 2017

У румунському місті Арад завершився Кубок Європи з дзюдо серед спортсменів до 21 року. У ваговій [...]

В Івано-Франківську стане на одне проблемне перехрестя менше

В Івано-Франківську стане на одне проблемне перехрестя менше

07:40:34, 8 Серпень 2017

В Івано-Франківську продовжуються роботи на кільцевій розв’язці на Привокзальній площі. Минулого тиж[...]

Важкоатлети вибороли медалі на чемпіонаті України

Важкоатлети вибороли медалі на чемпіонаті України

07:19:55, 8 Серпень 2017

У Хмельницькому закінчився чемпіонат України серед молоді до 23 років з важкої атлетики. Вероніка[...]

Оголошення про проведення конкурсу з перевезення пасажирів на міських автобусних маршрутах загального користування міста Івано-Франківська

Оголошення про проведення конкурсу з перевезення пасажирів на міських автобусних маршрутах загального користування міста Івано-Франківська

01:34:58, 8 Серпень 2017

Відповідно до статей 7, 43, 44, 45, 46 Закону України «Про автомобільний транспорт», постанови Кабін[...]

Розширення можливостей

Розширення можливостей

06:23:14, 7 Липень 2017

Міська влада продовжує працювати над збільшенням пільг і знижок, які надаватиме  «Картка іванофранкі[...]

Пити воду треба правильно

Вода – це найдешевші ліки для зневодненого організму. Так само, як зневоднення згодом призводить до виникнення серйозних захворювань, регулярне і правильно розраховане вживання води допоможе запобігти їх розвитку.

Вода має не тільки профілактичний, але і лікувальний вплив на організм людини. Способів такого впливу багато, але кожен повинен підібрати найбільш зручний саме для себе.
Найкраще організм сприймає воду вранці, безпосередньо після пробудження. У цей час можна випивати один стакан води маленькими ковтками. Вода, випита на порожній шлунок, вдвічі швидше засвоюється організмом, розчиняє продукти розпаду, транспортуючи їх до видільних органів, сприяє поліпшенню роботи кишечника і нирок, не впливаючи на перетравлення з’їденої їжі і на відкладення жирових запасів.

Надзвичайно корисна вода з медом. Вона не тільки має лікувальну дію на організм, але і готує його до прийому їжі.
У воду можна також додати трохи лимона. Така вода допомагає впоратися з серцево-судинними захворюваннями, і все це завдяки високому вмісту калію.
Лимон, який є єдиним у світі продуктом, що містить у собі більше аніонів, ніж катіонів, стимулює печінку і розчиняє отруйні речовини. Кальцій, що міститься в ньому, робить скелет міцнішим, а зуби здоровішими. А магній у поєднанні з кальцієм дуже важливий для формування білків у крові.
Якщо ви перебуваєте в млявому, розслабленому стані і ваші м’язові тканини втратили тонус, треба пити холодну воду. А ось при сильній напрузі, нервовому стані рекомендовано пити воду теплу (задовго до їжі, великими ковтками).
Гаряча вода викликає апетит, сприяє травленню, легко засвоюється організмом, очищає сечовий міхур, позбавляє від гикавки і газів, чудово очищає організм, допомагає боротися з задавненим кашлем.
До речі, підвищена кислотність і печія свідчать про те, що вашому організму не вистачає води.
Її потрібно пити за півгодини до прийому їжі, щоб підготувати травний тракт до їжі. Особливо ця рекомендація буде корисна для тих, хто потерпає від гастриту, печії, виразки, коліту або інших розладів травлення. Якщо ви в основному їсте тверду їжу, то і воду в цьому випадку необхідно випивати в більшій кількості. Охочим позбутися зайвої ваги прийом води перед їжею допоможе не переїдати.
Воду не слід пити під час їжі або відразу після неї. Робити це слід тільки через дві з половиною години після їжі, щоб завершити процес травлення і уникнути зневоднення, викликаного розщепленням їжі. Також така нехитра процедура позбавить вас від відчуття тяжкості, дискомфорту і здуття живота.
Якщо ви хочете відрегулювати свою вагу, то вам необхідно пити воду перед їжею. Причому в такому випадку ви скинете зайві кілограми, але не схуднете сильно, добившись оптимальної для себе ваги. Тим же, хто хоче поправитися, можна порекомендувати пити воду відразу після їжі.
Однак ні в якому разі не можна замінювати їжу непомірним питвом, щоб притупити почуття голоду і швидше схуднути. Кілограми, скинуті за рахунок рідини, ви так само швидко наберете знову. У крайніх випадках ви ризикуєте заробити загальну інтоксикацію організму і психічний розлад.

Наш кор.

Поділитись:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Одноклассники