КАТЕГОРІЇ ПУБЛІКАЦІЙ

Останні новини

Очікували більшого

Очікували більшого

08:04:56, 10 Жовтень 2018

З червня на сортувальній лінії міського сміттєзвалища відсортували дві тисячі тонн вторсировини. [...]

У стилі «Етно»

У стилі «Етно»

04:02:20, 7 Липень 2018

Завтра в Івано-Франківську відбудеться третій фестиваль мистецтв «Купальська ніч».Через реконструкці[...]

No thumbnail available

«Дій сьогодні. Місяць жіночого здоров’я»

10:06:58, 6 Червень 2018

Під такою назвою в Івано-Франківську протягом місяця тривала медична програма, яку вперше започаткув[...]

No thumbnail available

Зарплату виводять з тіні

12:22:09, 6 Червень 2018

В Івано-Франківську зростає кількість офіційно оформлених найманих працівників та зменшується кількі[...]

Пластиком і фарбою

Пластиком і фарбою

12:21:22, 6 Червень 2018

В Івано-Франківську за понад п’ять мільйонів гривень нанесуть дорожню розмітку на 64 вулицях. Про ц[...]

Кольорово, музично, драйвово

Кольорово, музично, драйвово

12:18:14, 6 Червень 2018

В Івано-Франківську запланували цікаву спортивно-музично-освітню програму до Дня молоді. Як повідом[...]

No thumbnail available

Автоматизовані системи зв’язку – для місцевих громад

12:17:33, 6 Червень 2018

Кожен з нас знає, наскільки потрібними у сучасному світі  є засоби комунікації та зв’язку. Особливо [...]

No thumbnail available

Перукарський регрес

09:38:14, 6 Червень 2018

За старої доброї Австрії у порядних перукарнях Станиславова кожному постійному клієнтові виділяли ок[...]

Сейфова «війна»

Сейфова «війна»

09:10:47, 6 Червень 2018

У 1914 р. станиславівська преса повідомила про незвичайне змагання, яке відбувалося в тодішній Австр[...]

No thumbnail available

Твереза думка

12:20:37, 6 Червень 2018

В Івано-Франківську необхідно створити кризовий центр для тимчасового перебування людей у стані алко[...]

Пити воду треба правильно

Вода – це найдешевші ліки для зневодненого організму. Так само, як зневоднення згодом призводить до виникнення серйозних захворювань, регулярне і правильно розраховане вживання води допоможе запобігти їх розвитку.

Вода має не тільки профілактичний, але і лікувальний вплив на організм людини. Способів такого впливу багато, але кожен повинен підібрати найбільш зручний саме для себе.
Найкраще організм сприймає воду вранці, безпосередньо після пробудження. У цей час можна випивати один стакан води маленькими ковтками. Вода, випита на порожній шлунок, вдвічі швидше засвоюється організмом, розчиняє продукти розпаду, транспортуючи їх до видільних органів, сприяє поліпшенню роботи кишечника і нирок, не впливаючи на перетравлення з’їденої їжі і на відкладення жирових запасів.

Надзвичайно корисна вода з медом. Вона не тільки має лікувальну дію на організм, але і готує його до прийому їжі.
У воду можна також додати трохи лимона. Така вода допомагає впоратися з серцево-судинними захворюваннями, і все це завдяки високому вмісту калію.
Лимон, який є єдиним у світі продуктом, що містить у собі більше аніонів, ніж катіонів, стимулює печінку і розчиняє отруйні речовини. Кальцій, що міститься в ньому, робить скелет міцнішим, а зуби здоровішими. А магній у поєднанні з кальцієм дуже важливий для формування білків у крові.
Якщо ви перебуваєте в млявому, розслабленому стані і ваші м’язові тканини втратили тонус, треба пити холодну воду. А ось при сильній напрузі, нервовому стані рекомендовано пити воду теплу (задовго до їжі, великими ковтками).
Гаряча вода викликає апетит, сприяє травленню, легко засвоюється організмом, очищає сечовий міхур, позбавляє від гикавки і газів, чудово очищає організм, допомагає боротися з задавненим кашлем.
До речі, підвищена кислотність і печія свідчать про те, що вашому організму не вистачає води.
Її потрібно пити за півгодини до прийому їжі, щоб підготувати травний тракт до їжі. Особливо ця рекомендація буде корисна для тих, хто потерпає від гастриту, печії, виразки, коліту або інших розладів травлення. Якщо ви в основному їсте тверду їжу, то і воду в цьому випадку необхідно випивати в більшій кількості. Охочим позбутися зайвої ваги прийом води перед їжею допоможе не переїдати.
Воду не слід пити під час їжі або відразу після неї. Робити це слід тільки через дві з половиною години після їжі, щоб завершити процес травлення і уникнути зневоднення, викликаного розщепленням їжі. Також така нехитра процедура позбавить вас від відчуття тяжкості, дискомфорту і здуття живота.
Якщо ви хочете відрегулювати свою вагу, то вам необхідно пити воду перед їжею. Причому в такому випадку ви скинете зайві кілограми, але не схуднете сильно, добившись оптимальної для себе ваги. Тим же, хто хоче поправитися, можна порекомендувати пити воду відразу після їжі.
Однак ні в якому разі не можна замінювати їжу непомірним питвом, щоб притупити почуття голоду і швидше схуднути. Кілограми, скинуті за рахунок рідини, ви так само швидко наберете знову. У крайніх випадках ви ризикуєте заробити загальну інтоксикацію організму і психічний розлад.

Наш кор.

Поділитись:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Одноклассники