КАТЕГОРІЇ ПУБЛІКАЦІЙ

Останні новини

No thumbnail available

Право на пенсію за віком з січня 2018 року

01:34:21, 2 Лютий 2018

Особи мають право на призначення пенсії за віком після досягнення віку 60 років за наявності страхов[...]

До уваги пенсіонерів

До уваги пенсіонерів

01:12:08, 1 Січень 2018

Управління Пенсійного фонду України в м..Івано-Франківську звертає увагу пенсіонерів, які отримують [...]

Багато насмітили

Багато насмітили

08:57:44, 1 Січень 2018

Міський голова Івано-Франківська відзначив роботу з прибирання міста після зустрічі Нового року «Мун[...]

Ветерани» виграли турнір Степана Бандери

Ветерани» виграли турнір Степана Бандери

08:21:12, 1 Січень 2018

30 грудня у спортивному залі КП «Муніципальний фізкультурно-оздоровчий центр» відбувся турнір з футз[...]

No thumbnail available

День пенсійного фонду відбувся в Прикарпатському університеті ім.В.Стефаника.

09:38:39, 12 Грудень 2017

На заході були присутніми представники управління ПФУ в м. Івано-Франківську, а саме заступник начал[...]

No thumbnail available

Звіт про виконання заходів, визначених Антикорупційною програмою Пенсійного фонду України на 2017 рік в управлінні Пенсійного фонду України в місті Івано-Франківську

09:37:14, 12 Грудень 2017

Виконання положень антикорупційної політики в управлінні Пенсійного фонду України в місті Івано-Фран[...]

No thumbnail available

Небезпека наближається до України!

12:06:20, 12 Грудень 2017

Управління  Держпродспоживслужби в м. Івано-Франківську  інформує про загрозу занесення  збудника за[...]

Новації в пенсійному законодавстві

Новації в пенсійному законодавстві

09:29:09, 12 Грудень 2017

11 жовтня поточного року набув чинності Закон України № 2148-VIII «Про внесення змін до Закону Украї[...]

No thumbnail available

До уваги платників!

08:05:52, 11 Листопад 2017

Управління Пенсійного фонду України в м. Івано-Франківську повідомляє, що 15.11.2017 року в Головном[...]

До уваги платників єдиного внеску!

До уваги платників єдиного внеску!

11:11:19, 10 Жовтень 2017

З 1 січня 2018 року набирають чинності зміни до Закону України «Про збір та облік єдиного внеску на [...]

Пити воду треба правильно

Вода – це найдешевші ліки для зневодненого організму. Так само, як зневоднення згодом призводить до виникнення серйозних захворювань, регулярне і правильно розраховане вживання води допоможе запобігти їх розвитку.

Вода має не тільки профілактичний, але і лікувальний вплив на організм людини. Способів такого впливу багато, але кожен повинен підібрати найбільш зручний саме для себе.
Найкраще організм сприймає воду вранці, безпосередньо після пробудження. У цей час можна випивати один стакан води маленькими ковтками. Вода, випита на порожній шлунок, вдвічі швидше засвоюється організмом, розчиняє продукти розпаду, транспортуючи їх до видільних органів, сприяє поліпшенню роботи кишечника і нирок, не впливаючи на перетравлення з’їденої їжі і на відкладення жирових запасів.

Надзвичайно корисна вода з медом. Вона не тільки має лікувальну дію на організм, але і готує його до прийому їжі.
У воду можна також додати трохи лимона. Така вода допомагає впоратися з серцево-судинними захворюваннями, і все це завдяки високому вмісту калію.
Лимон, який є єдиним у світі продуктом, що містить у собі більше аніонів, ніж катіонів, стимулює печінку і розчиняє отруйні речовини. Кальцій, що міститься в ньому, робить скелет міцнішим, а зуби здоровішими. А магній у поєднанні з кальцієм дуже важливий для формування білків у крові.
Якщо ви перебуваєте в млявому, розслабленому стані і ваші м’язові тканини втратили тонус, треба пити холодну воду. А ось при сильній напрузі, нервовому стані рекомендовано пити воду теплу (задовго до їжі, великими ковтками).
Гаряча вода викликає апетит, сприяє травленню, легко засвоюється організмом, очищає сечовий міхур, позбавляє від гикавки і газів, чудово очищає організм, допомагає боротися з задавненим кашлем.
До речі, підвищена кислотність і печія свідчать про те, що вашому організму не вистачає води.
Її потрібно пити за півгодини до прийому їжі, щоб підготувати травний тракт до їжі. Особливо ця рекомендація буде корисна для тих, хто потерпає від гастриту, печії, виразки, коліту або інших розладів травлення. Якщо ви в основному їсте тверду їжу, то і воду в цьому випадку необхідно випивати в більшій кількості. Охочим позбутися зайвої ваги прийом води перед їжею допоможе не переїдати.
Воду не слід пити під час їжі або відразу після неї. Робити це слід тільки через дві з половиною години після їжі, щоб завершити процес травлення і уникнути зневоднення, викликаного розщепленням їжі. Також така нехитра процедура позбавить вас від відчуття тяжкості, дискомфорту і здуття живота.
Якщо ви хочете відрегулювати свою вагу, то вам необхідно пити воду перед їжею. Причому в такому випадку ви скинете зайві кілограми, але не схуднете сильно, добившись оптимальної для себе ваги. Тим же, хто хоче поправитися, можна порекомендувати пити воду відразу після їжі.
Однак ні в якому разі не можна замінювати їжу непомірним питвом, щоб притупити почуття голоду і швидше схуднути. Кілограми, скинуті за рахунок рідини, ви так само швидко наберете знову. У крайніх випадках ви ризикуєте заробити загальну інтоксикацію організму і психічний розлад.

Наш кор.

Поділитись:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Одноклассники