КАТЕГОРІЇ ПУБЛІКАЦІЙ

Останні новини

Три відзнаки відомого прозаїка

Три відзнаки відомого прозаїка

10:52:23, 6 Червень 2018

Відбулося нагородження переможців міжнародного літературного конкурсу «Коронація слова-2018». Два ро[...]

No thumbnail available

Перепони інвестиціям

10:46:07, 6 Червень 2018

У Івано-Франківську бракує великих земельних ділянок та вільних виробничих площ, які б можна було за[...]

Майже готова

Майже готова

09:56:42, 6 Червень 2018

Вулицю Станіславську після капітального ремонту відкриють через два тижні. Про це повідомив директо[...]

Місто квітне і зеленіє

Місто квітне і зеленіє

09:54:39, 6 Червень 2018

За три останні роки в Івано-Франківську посадили 1927 дерев та чотири тисячі кущів, з яких не прижил[...]

No thumbnail available

Зміна вивісок

09:49:22, 6 Червень 2018

На позачерговій сесії депутати міської ради змінили назви однієї комунальної установи та трьох навча[...]

Надмірна старанність

Надмірна старанність

06:29:06, 6 Червень 2018

В сучасному Івано-Франківську час від часу виникають скандали через примусове збирання грошей з бать[...]

No thumbnail available

Злодій під ліжком

06:27:40, 6 Червень 2018

У 1904 р. мешканець Богородчан Маркус Проппер приїхав до Станиславова і зупинився в готелі «Європейс[...]

No thumbnail available

Гортаючи «перевал»

06:25:49, 6 Червень 2018

Уроки української революції Червоно-чорні кольори, що символізують гасло націоналістів «Воля або см[...]

У прикарпатських полісменів – новий очільник

У прикарпатських полісменів – новий очільник

11:39:52, 6 Червень 2018

Начальником Головного управління Національної поліції в Івано-Франківській області призначено  полко[...]

No thumbnail available

Місто позбувається МАФів

09:31:27, 6 Червень 2018

За два останні роки в Івано-Франківську демонтували 539 самовільно встановлених малих архітектурних [...]

Пити воду треба правильно

Вода – це найдешевші ліки для зневодненого організму. Так само, як зневоднення згодом призводить до виникнення серйозних захворювань, регулярне і правильно розраховане вживання води допоможе запобігти їх розвитку.

Вода має не тільки профілактичний, але і лікувальний вплив на організм людини. Способів такого впливу багато, але кожен повинен підібрати найбільш зручний саме для себе.
Найкраще організм сприймає воду вранці, безпосередньо після пробудження. У цей час можна випивати один стакан води маленькими ковтками. Вода, випита на порожній шлунок, вдвічі швидше засвоюється організмом, розчиняє продукти розпаду, транспортуючи їх до видільних органів, сприяє поліпшенню роботи кишечника і нирок, не впливаючи на перетравлення з’їденої їжі і на відкладення жирових запасів.

Надзвичайно корисна вода з медом. Вона не тільки має лікувальну дію на організм, але і готує його до прийому їжі.
У воду можна також додати трохи лимона. Така вода допомагає впоратися з серцево-судинними захворюваннями, і все це завдяки високому вмісту калію.
Лимон, який є єдиним у світі продуктом, що містить у собі більше аніонів, ніж катіонів, стимулює печінку і розчиняє отруйні речовини. Кальцій, що міститься в ньому, робить скелет міцнішим, а зуби здоровішими. А магній у поєднанні з кальцієм дуже важливий для формування білків у крові.
Якщо ви перебуваєте в млявому, розслабленому стані і ваші м’язові тканини втратили тонус, треба пити холодну воду. А ось при сильній напрузі, нервовому стані рекомендовано пити воду теплу (задовго до їжі, великими ковтками).
Гаряча вода викликає апетит, сприяє травленню, легко засвоюється організмом, очищає сечовий міхур, позбавляє від гикавки і газів, чудово очищає організм, допомагає боротися з задавненим кашлем.
До речі, підвищена кислотність і печія свідчать про те, що вашому організму не вистачає води.
Її потрібно пити за півгодини до прийому їжі, щоб підготувати травний тракт до їжі. Особливо ця рекомендація буде корисна для тих, хто потерпає від гастриту, печії, виразки, коліту або інших розладів травлення. Якщо ви в основному їсте тверду їжу, то і воду в цьому випадку необхідно випивати в більшій кількості. Охочим позбутися зайвої ваги прийом води перед їжею допоможе не переїдати.
Воду не слід пити під час їжі або відразу після неї. Робити це слід тільки через дві з половиною години після їжі, щоб завершити процес травлення і уникнути зневоднення, викликаного розщепленням їжі. Також така нехитра процедура позбавить вас від відчуття тяжкості, дискомфорту і здуття живота.
Якщо ви хочете відрегулювати свою вагу, то вам необхідно пити воду перед їжею. Причому в такому випадку ви скинете зайві кілограми, але не схуднете сильно, добившись оптимальної для себе ваги. Тим же, хто хоче поправитися, можна порекомендувати пити воду відразу після їжі.
Однак ні в якому разі не можна замінювати їжу непомірним питвом, щоб притупити почуття голоду і швидше схуднути. Кілограми, скинуті за рахунок рідини, ви так само швидко наберете знову. У крайніх випадках ви ризикуєте заробити загальну інтоксикацію організму і психічний розлад.

Наш кор.

Поділитись:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Одноклассники